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Naranjas: una fruta óptima para las personas deportistas

El deporte es una de las actividades básicas para la vida humana. Por eso, todos los expertos en salud lo recomiendan. Es cierto que conviene no obsesionarse y que cada cual debe hacer deporte en función de sus posibilidades. Una persona de cincuenta años no

Cuidado con las lesiones deportivas

No importa si llevas años practicando un deporte o si vas a empezar ahora a hacerlo porque las lesiones están a la orden del día. Lógicamente si eres novato tienes más posibilidades de sufrirlas, tanto por no conocer la técnica o no saber aplicarla como

Así se prepara una carrera popular y que sea rentable

En los últimos años se ha puesto muy de moda lo de participar en las carreras populares de atletismo. Los famosos runners han conquistado las calles. Mayores y pequeños se apuntan a las carreras que todos los fines de semana llegan a

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