Una buena rutina de cepillado no solo incluye aplicar una pasta de dientes adecuada, y usar colutorios e hilo dental, sino que también debemos preocuparnos por limpiar nuestra lengua de la forma correcta. Y es que aunque no prestemos la debida atención a este punto, la lengua es la parte del cuerpo que más bacterias acumula y por lo tanto, es esencial saber cómo limpiarla.

El bruximo es una patología actual que cada vez se hace más presente. Consiste en apretar los dientes de forma involuntaria, bien mientras duermes o cuando se realiza alguna actividad que requiera concentración mental o esfuerzo físico.  La boca posee un conjunto de músculos que se clasifican dentro de los más potentes de todo el organismo. Cuando aprietas los dientes al dormir, sometes a los dientes a esas fuerzas tan potentes durante toda la noche multiplicando exponencialmente la cantidad de horas que los dientes deben estar sometidos a las fuerzas masticatorias y acelerando consecuentemente su desgaste y envejecimiento.