La palabra estrés, deriva del griego, “stringere”, que significa apretar, y se puede definir cono el estado de tensión física y emocional, con diferentes consecuencias para la salud. Este aparece cuan las personas atraviesan una situación que le preocupa o la cual percibe como una amenaza, y entonces se sienten desbordadas. Las causas son múltiples, y van desde un despido a un ruptura sentimental. Por otro lado, los cambios, también suelen provocar estrés en alguna gente. El estrés está asociado con las emociones y constituye una defensa del cuerpo ante un supuesto peligro.